6个去除痘痘的小妙招,从此青春痘远离你

　　脸上起青春痘，大家都想快速祛痘，总想着有没有比较快速的方法可以去掉痘痘，今天给大家分享6个去除痘痘的小妙招，让青春痘从此远离你。

　　1、饮食要三多三少

　　饮食与痤疮的发生有关。油腻和刺激性食物通常会加重痤疮的病情。痤疮患者应多吃三种或更少:多吃水果、蔬菜和清淡饮食以减少皮脂分泌。少吃油腻的食物，如脂肪、脂肪等。以减少脂肪的摄入;少吃辛辣刺激的食物，少吃糖。不要自己挤压粉刺皮疹，以免加重粉刺炎症。

　　2、从中医的角度来看

　　在饮食不节，气的运动并不顺畅，粪便留在肠道里的时间太长，秘密被封锁了。体内的有毒气体很难及时排出体外。由于长期湿热积聚，有毒气体在肺中蒸发，面部形成痤疮，容易感染。然而，经常使用泻药会使大肠产生依赖性，降低其排便功能，恶性循环，形成依赖性便秘。

　　除了药物治疗，还有4件事要做。

　　(1)多喝水——早上1杯，白天4杯，晚上1杯;

　　(2)多纤维素食——多吃蔬菜、红薯、玉米等。而不是油炸辛辣食物;

　　(3)睡前和早上多活动搓腹约3分钟，收缩肛提肌2分钟。

　　(4)不要熬夜。

　　3、痤疮的发作

　　痤疮的发病与遗传因素、激素分泌、胃肠疾病、药物外用、化妆品不当等有关。痤疮最基本和最初的皮疹是痤疮。痤疮有两种类型。一种是无头闭锁痤疮，即白头粉刺，它看起来有黄白色斑点或小丘疹。另一种是开放性痤疮，即黑头粉刺，在开口处有一个黑点。

　　最重要的是治疗和美容方法不正确。治疗痤疮的方法有很多，如抗生素、激素类药物、抗脂质药物、角质剥脱剂等。现在面膜治疗已经取得了显著的效果。

　　4、心理和生理因素

　　心理和生理因素非常重要。患痤疮时不要悲观。乐观自信。坚持积极合理的治疗。

　　5、注意个人卫生

　　注意个人卫生，洗脸不要太频繁也不要太少，一天只有2 ~ 3次。油性皮肤碱性肥皂;适用于干性皮肤，低碱度肥皂，如硼酸酸性皂等。记住不要挤压痤疮和脓肿来防止便秘。

　　6、不要抽烟喝酒

　　在生活中，最好不要吸烟、喝酒和喝茶。患有活动性和炎性痤疮(如丘疹和脓肿)的患者应少晒太阳，避免沙尘暴。太冷、太热和太潮湿的地方也不利于痤疮。

　　注意以上六点6个祛痘方法小妙招，就可以快速帮大家祛除痘痘，祛痘不是难事，美丽重新回来，从此自信美丽跟随着你。

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