祛痘第一步：学会正确洗脸

“我花了很多精力和金钱，但脸上的痘痘问题还没有解决。”我相信很多患有痤疮的人都有过这样的经历。问题出在哪儿？我们先来看看脸上痘痘的原因。

青春痘的形成分内在原因和外在原因两部分

内在原因

a，雄激素分泌过旺，其特征包括：女性生理周期，男性青春期发育期。这是痤疮形成的主要原因。在这种情况下，需要中药调理。虽然很慢，但传统中医是内分泌调节的真实事实。一定要坚持下去！

湾内在疾病或体内功能障碍，最明显的表现是便秘。便秘有很多原因，比如吃油腻，酸辣的食物和甜食。这时，多吃排便食物，坚持饮食，多用排便药。

c，精神紧张，过度疲劳，睡眠不足，这个时候睡得更多！

外部原因

一个。清洁不当：导致毛孔堵塞和细菌感染。

b，挤压，乱，针不当：有些人挤压后有粉刺，引起细菌感染。

C。使用劣质化妆品，如两用粉饼，粉底等。

d，紫外线和某些化学物质。

经常患有痤疮的人应该了解这些痤疮的原因。事实上，无论痤疮的原因是什么，痤疮最重要的一步是正确清洁它，然后适当地补水。

正确洗脸的步骤

1.先洗手

洗脸前洗手，再将细菌再次涂在脸上，造成二次污染。

2，温水洗脸

用于洗脸的水的温度非常重要。有些人直接用冷水洗脸，以免造成麻烦;有些人认为他们是油性皮肤，他们必须用非常热的水洗脸上的油脂。实际上，这些都是错误的观点。正确的方法是使用温水。这将确保毛孔完全打开，而不会过度损失皮肤的天然保湿油。

3，手掌有点湿，并且拱起来

挤出约1至2厘米的洗面奶（五点硬币大小），湿手可以拱起来封闭空气，容易拉出泡沫，手中的水可以过多，否则泡沫会太瘦了在涂抹于面部之前，请务必将清洁乳液充分泡在手掌中。忘记这一步的人是最多的，这一步也是最重要的一步。因为，如果清洁剂没有充分发泡，就不会达到清洁效果，而且会留在毛孔中引起痤疮。

4.用两根手指圈起

用中指和无名指玩气泡最容易玩好气泡。

5，左手和右手可以采取的气泡量是最好的。

要厚厚的奶油，而不是松散的水。

6，强力泡沫不会落在脸上

放在脸上的泡沫浓度恰到好处，厚而厚，具有清洁力，双手不会碰到皮肤。

7，脸颊从里到外画圆圈

除非皮肤非常油腻，否则脸颊干燥并轻轻滑过。

8，清洁过量皮脂的前额

用中指和无名指画一个圆圈，从里到外清洁额头，注意头发和眉毛的边缘。

9，清洁易长痘痘的鼻子

鼻梁上下冲洗，中指用来清洗油污，分泌容易隐藏污垢的鼻子。

10，清洁容易长痘的下巴

从里到外以圆形方式清洗。不要错过耳朵的底部。很容易被忽视和痤疮。

11，眼周只是轻轻一点

所有皮肤类型眼周都非常干燥，洗涤时不要用力，眼睛和尾巴都容易积聚污垢，要特别注意。

12，用温水冲洗面部泡沫

如果你拿出一个好的泡沫，很容易洗。我不认为脸上看起来有残留和滑溜。

13，检查！容易被忽视的地方

发际边缘，鼻子，耳朵下巴，下巴和嘴唇下都很容易长痘，因为它们没有清洁。

14.用冷水洗涤20次

最后，双手握住冷水，洗脸约20次，同时用冷水轻轻地将毛巾敷在脸上。这将收紧毛孔，促进面部血液循环。这是洗脸的完整过程。

15.擦拭

有些女孩担心不能用毛巾清洗和擦洗。这对娇嫩的皮肤非常不利。你应该用湿毛巾轻轻按压脸部，几次后，你可以取下清洁剂而不伤害皮肤。

从内到外洗脸，从底部洗净，沿肌肉线冲洗上地，用力平衡。如果它是从顶部产生的，它与血液循环的方向完全相反，这阻碍了面部的血液循环，并且表面出现细小的皱纹并使皮肤松弛。

从下巴到脸颊，从下巴到嘴唇的顶部，轻轻一圈，注意指尖而不是指尖。在耳垂和脸颊的交界处，轻轻按压;然后从下巴，嘴唇到脸颊和耳膜轻轻按压;嘴唇周围的圈子画半圆;鼻梁从上到下，鼻子旁边的凹槽不能放过;眼睛，总是画到额头，轻轻按在太阳穴。

重复3-5次，整个洗脸时间不应超过五分钟。

按照上述程序洗脸，然后照镜子，你会发现脸部光滑，白皙。那些认真洗过脸的人第一次经常会兴奋地再次尝试，但不要这样做。经常洗脸会使皮肤干燥。

洗完脸后，是检查皮肤的最佳时间。在接触乳液之前，请用手触摸以了解当天的皮肤状况。不要忽视浴室镜子的重要功能。

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